Gra JOGRAKI– jogra w lnianym woreczku- Warsztat Joga
Opis
Joga gra dla dzieci – jogra, to autorski projekt Warsztat Joga.
Jogra została wykonana w Polsce, przy wykorzystaniu ekologicznych surowców. Informacje o elementach składowych zestawu oraz kto, i z jakich materiałów je wytworzył znajdują się w opisie gry.
Jogra dostarcza ciekawych narzędzi by zachęcić dzieci do aktywności i pobudzić ich kreatywność. Więcej informacji w instrukcji gry.
Zestaw składa się z:
- 65 kart podstawowych przedstawiających zwierzęta zamieszkujące polskie lasy, praktykujące jogę. Pozycje zostały zapisane sanskrytem. Asany zostały podzielone na 10 grup. Ćwiczenia z danej grupy pozycji są oznaczone określonym kolorem i prezentowane przez to samo zwierzę. Za grupę pozycji odpowiadają:
- pozycje stojące – szop
- pozycje siedzące – zając
- pozycje rozciągające przód ciała – borsuk
- pozycje rozciągające tył ciała – kret
- pozycje ze skrętem – ryjówka
- pozycje balansowe – wydra
- pozycje odwrócone -nietoperz
- pozycje w podporze – jeż
- pozycje relaksujące/regeneracyjne – niedźwiedź
- ułożenie dłoni- ryś
- 2 drewnianych kości
- 10 znaczników zwierząt
- 2 instrukcji / plakatów
- 1 plakatu dwustronnego z sekwencjami: powitanie słońca i powitanie księżyca
- 4 dodatkowych kart
- 1 planszy
- lnianego woreczka
Dzieci lubią ruch i potrzebują urozmaicenia. Jogra to wspaniałe narzędzie do rozpoczęcia przygody z jogą. Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, lecz bardziej złożona aktywność psychoruchowa. Praca z ciałem wpływa na emocje, uspokaja umysł, a także buduje kreatywność i wyobraźnię.
Pozycje jogi nazywają się asanami. Asany to proste i przyjemne ćwiczenia fizyczne inspirowane światem natury. Naśladując zwierzęta, ptaki czy inne przedmioty ciało staje się silniejsze i bardziej elastyczne. Poprzez praktykę jogi korygowana jest również sylwetka, ponieważ ćwiczenia ukierunkowane są na zachowanie prawidłowej postawy oraz symetryczną pracę lewej i prawej strony ciała.
Informacje dodatkowe
| KARTY PODSTAWOWE |
65 sztuk |
|---|---|
| KOŚCI |
2 sztuki |
| ZNACZNIKI |
10 sztuk |
| INSTRUKCJA / PLAKAT |
2 sztuki |
| KARTY DODATKOWE |
4 sztuki |
| PLASZA |
wymiar ~56 x 42 cm |
| WORECZEK |
uszyty ręcznie, lokalnie z lnu pochodzącego z Polski |
| PLAKAT DWUSTRONNY |
wymiar ~30 x42 cm |