- 65 kart podstawowych przedstawiających zwierzęta zamieszkujące polskie lasy, praktykujące jogę. Pozycje zostały zapisane sanskrytem. Asany zostały podzielone na 10 grup. Ćwiczenia z danej grupy pozycji są oznaczone określonym kolorem i prezentowane przez to samo zwierzę. Za grupę pozycji odpowiadają:
- 2 drewnianych kości
- 10 znaczników zwierząt
- 2 instrukcji / plakatów
- 1 plakatu dwustronnego z sekwencjami: powitanie słońca i powitanie księżyca
- 4 dodatkowych kart
- 1 planszy
- drewnianego pudełka
Dzieci lubią ruch i potrzebują urozmaicenia. Jogra to wspaniałe narzędzie do rozpoczęcia przygody z jogą. Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, lecz bardziej złożona aktywność psychoruchowa. Praca z ciałem wpływa na emocje, uspokaja umysł, a także buduje kreatywność i wyobraźnię.
Pozycje jogi nazywają się asanami. Asany to proste i przyjemne ćwiczenia fizyczne inspirowane światem natury. Naśladując zwierzęta, ptaki czy inne przedmioty ciało staje się silniejsze i bardziej elastyczne. Poprzez praktykę jogi korygowana jest również sylwetka, ponieważ ćwiczenia ukierunkowane są na zachowanie prawidłowej postawy oraz symetryczną pracę lewej i prawej strony ciała.