W dzisiejszym, szybko zmieniającym się świecie, pełnym bodźców i ciągłego pośpiechu, umiejętność skupienia uwagi i bycia „tu i teraz” staje się nie tylko cenną zdolnością, ale wręcz koniecznością dla zachowania równowagi psychicznej i emocjonalnej. Dotyczy to nie tylko dorosłych, ale również dzieci, które od najmłodszych lat są narażone na nadmiar informacji i często przeżywają stres.